關於陰道...男人必須知道這10事實
罐頭塔飲料能喝嗎？這些事要知道
周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就是生
冷飲食，不只是冰品，包含沙拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。
高纖
豆漿+香蕉正夯聽營養師說
資料來源：www.healthnews.com.tw/
健康醫療網／實習
記者王馨儀報導
一餐吃2粽想消化得跑16公里
▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫療網
提供）
全面解卡今上路3配套防惡意欠繳
頭暈心悸小心你的「腎」有問題
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。
此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。
染髮過度？4跡象告訴你該住手了
女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。
所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。
蒜頭發芽能吃嗎？研究：更抗氧化
小腿擦傷、腳踝夾傷何妤婕出院
胃癌初期誤認胃炎...一張圖全懂了
夏天嗑西瓜！它的5大好處你知道嗎
該知道！男人長壽與否就看30公分
吃麵會變笨變胖？營養師解答
蛇出沒！雨傘節無痕似蟻爬勿輕忽
- 山葉機車分期付款 哪裡借錢快速放款
- 欠地下錢莊錢 信用不好怎麼安全借錢
- 原住民微笑貸款條件 哪裡預借現金安全合法快速撥款呢
- 玉山銀行貸款試算 如何預借現金安全快速
- 信貸試算表excel 哪一間銀行貸款最快
- 當舖借款利息 如何預借現金安全快速
- 花旗整合負債 如何申請快速貸款過件率高哪間推薦
- 山葉機車分期付款 哪裡借錢快速放款
- 欠地下錢莊錢 信用不好怎麼安全借錢
- 原住民微笑貸款條件 哪裡預借現金安全合法快速撥款呢
- 玉山銀行貸款試算 如何預借現金安全快速
- 信貸試算表excel 哪一間銀行貸款最快
- 當舖借款利息 如何預借現金安全快速
- 花旗整合負債 如何申請快速貸款過件率高哪間推薦
FAF613031F69A375
留言列表
